联系方式

0394-4605666 0394-4550888

地址:项城市交通中路97号(莲花仙子西北角10米)

您当前位置:项城眼科医院 >> 新闻资讯 >> 眼科资讯 >> 浏览文章

视力5.0正常吗_保护眼睛的具体有哪些措施?

时间:2021年02月01日 信息来源:本站原创 点击:

相信大家都知道视力的重要性,所以平时应该注意保护好视力,并且要定期进行视力方面的检查。现在有不少人都戴眼镜,这绝大多数都是因为近视,不过也有人会出现散光、弱视等问题。那么,5.0的视力正常吗?接下来由项城眼科医院的小编给大家介绍关于这方面的知识,希望对你有所帮助。


视力5.0正常吗_保护眼睛的具体有哪些措施?


视力5.0正常吗?

病情分析:裸眼远视力达到5.0即为正常。

指导意见:视力的测试是一般都是使用的标准视力表和对数视力表,数值是从0.1-1.5或者从4.0-5.2,你的5.0大约是相当于普遍所说的视力的1.0,当然如果在5.0和5.2的话,说明眼睛很健康。

温馨提示:5.0是标准视力,属于正常,但是不能够说眼睛没有度数,因为人的眼睛能够调节,小的度数,一般在50度以内,部分人能够通过调节达到标准视力5.0。眼睛尤其是睫状肌,通过收缩以后是可以改变屈光度数的,通过屈光调节,小的度数也能够纠正到正常视力5.0。如果在体检时5.0能够看到,但是比较吃力或者是模糊感,建议进一步屈光检查,排除是否有小的度数。总体来说5.0是标准视力,说明可以正常用眼,但是不能够排除肯定没有度数。


视力5.0正常吗_保护眼睛的具体有哪些措施?


视力保护有哪些措施?

保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。

1、胎儿时期:

胎儿的眼睛,是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛,主要是从孕妇方面着手,孕妇除了预防外伤、注意营养外,更重要的是及时预防和治疗传染病,尤其是在怀孕的头3个月内,最要紧的是不要染上风疹和重感冒,因为在妊娠期间患了这些病,小孩的眼睛常易发生严重的疾病,如先天性白内障等。

2、乳儿时期:

由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线,以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西,以免引起斜视。

3、学龄前期:

①、1至7周岁的儿童,主要是玩耍,所以,为了保护眼睛,必须选择不带有锐角的玩具。同时,家长和保教人员要经常教育孩子,不要做危险的游戏;

②、看书时光线要明亮、柔和,应避开强烈的阳光,如果对光线没有把握,不妨用护眼光度笔做些监测;

③、眼与物体要保持一定的距离(以30里面左右);如有斜视,应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯,不用手指揉眼,不用别人的手巾擦眼睛。

4、学龄儿童:

看书的姿势要正确,书与眼的距离保持在30厘米以上,并且要特别注意光线亮度是否合理(是否太亮/太暗),可以用护眼光度笔来监测。因为这个年龄段的孩子还没养成良好的坐姿习惯,其身体(尤其是头部和手)经常会挡住光线,需要家长经常提醒并纠正。不要在走路或乘车时看书,同时要注意眼病的预防和治疗。

5、成人时期:

成年人,身体各部已经基本发育成熟,眼睛也是这样,所以对各种环境,条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛,主要应从免受外伤方面注意。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗,以免发展严重,造成倒睫;得过虹膜炎的,应注意预防受凉感冒,以免连续复发,形成白内障。

6、老年期:

最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重,有时突然发作,视力明显降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如有云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明;有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,不是在眼前出现红绿圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状,应及时就医。


视力5.0正常吗_保护眼睛的具体有哪些措施?


其他视力保护措施:

1、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,使眼灵活自如,炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

3、按压眼球法。

闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

4、按压额头法。

双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

5、按压眉间法。

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动。


视力5.0正常吗_保护眼睛的具体有哪些措施?


联系方式
0394-4605666 0394-4550888
地址:项城市交通中路97号(莲花仙子西北角10米)

扫一扫关注公众号